最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是【日本FUSHIMA富島】Tlar陶瓷職人濾杯+陶瓷杯優雅組-4色可選 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

優惠或折扣也不少,整個買好也幫我省下很多私房錢~跟購物時花費的時間

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南瓜＋鳳梨＋豆漿顧膝蓋？購買折扣專家說更好的方法其實是

: 關節退化是不少上了年紀的人常見的老症頭，而前陣子網路流傳，將南瓜與豆漿或鳳梨蒸煮後食用，除了可預防退化性膝關節炎，還能緩解膝蓋疼痛，甚至傳言有人膝蓋骨疼痛原本需要開刀，在吃了南瓜燉鳳梨後也不藥而癒；一時間，南瓜搖身一變，成了顧膝蓋聖品。不禁讓人好奇：南瓜真有這麼神奇的功效嗎？

（專家認為，保護膝蓋和關節的關鍵是運動和維持正常體重。圖片來源：康健雜誌）本周最新折扣

多吃深海魚＋運動 效果更明顯

但如果真的想要靠飲食或營養素減緩關節發炎、疼痛與退化，陳英州表示，目前實證上證明是Omega-3元素，建議可以多吃深海魚類，如鮭魚、秋刀魚等，或補深海魚油膠囊。宋明樺也推薦辛香料像是蔥、蒜、薑、洋蔥，裡面也有一些成分可以幫助緩解輕微疼痛，都是不錯的抗發炎食物。

「但控制體重和運動才是保護膝蓋及關節的關鍵。」陳英州說。因為體重過重會造成膝關節嚴重磨損，而運動可以增加肌肉及關節活動角度，分擔膝蓋的承重。

宋明樺也強調大腿肌肉訓練的重要性，當大腿肌肉分量足、夠紮實，就能分擔膝蓋承受上半身的重量，尤其女生如果因為愛美而錯誤減重，流失大量肌肉，反而使上半身重量全部壓迫在小小的膝蓋，若再加上穿高跟鞋，更是一大傷害。

此外，運動的同時還要攝取優質蛋白質，例如黃豆、深海魚、雞蛋、瘦肉等，才能促進肌肉合成，把肌肉訓練出來，就不必擔心退化性關節炎提前找上你！

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。限量折扣商品

祖墳旁挖出28具無名骨！他展開驚悚歷程 網大讚：做功德

: 日前嘉義縣在進行荷苞嶼排水改善工程時，挖出疑似日據時代刑場所留下的19具骨骸，讓人看了毛骨悚然，而有網友看了這則新聞後，回想起多年前撿骨時，意外在祖墳旁挖出28具無名骨，讓他展開一連串驚悚無比的故事。

原PO在PTT《八卦板》透露，多年前哥哥、爺爺的腦部陸續在不同年份受到災厄，接著父親又接著在13年前腦幹出血，從此臥病在床，他為此到廟裡求神問卜，結果得到「祖先的墓裡面已經有蔭屍，要撿骨入塔，才不會陽世子孫一直出問題」，妙的是神明還清楚告知蔭屍是哪個部位沒腐化，並非普遍觀念中的整具先人蔭屍。

由於祖墳旁有一個小小的無名塚，原PO家族長久以來都會在清明掃墓時多備一份香燭順道祭拜，如今祖父母要撿骨入塔，原PO認為將從小拜到大的無名塚，獨自放著也不大對，便拿2個銅板擲筊，問無名氏是否願意一同進靈骨塔，結果得到3個聖杯，「祂既然願意，那就多買一個塔位，也不過5、6萬元的事，就當作有緣吧，省的未來祂無人祭拜」。

▼無快速到貨網拍 名塚（圖／PTT網友授權提供）

網友看完他的經歷，紛紛留言「人生好離奇」、「這真的是做功德」、「明明是很恐怖的事，結果一直看一直笑」、「文筆很好，平常看這種文都會講得天花亂墜，但你的不會」、「那之後你的後邊就有28部眾護駕，百邪不侵了」、「還以為在看媽佛，X你這經歷也太屌」、「花30萬陰德積滿滿，後代子孫會感激你」、「我覺得你這件事的福報不少」。

（封面圖／翻攝自PTT）

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